Как приготовить коктейль «Мадал Бал»

Историческая справка
Лимоны ценятся за их омолаживающие свойства с древних времен. В Европу их завезли из Индии, Мьянмы (Бирмы) и Южного Китая. Александр Македонский привез лимоны в Грецию; в древности они были дорогой едой, признаком роскоши. С падением Римской империи лимоны полностью исчезли из Европы, пока в XIII веке крестоносцы заново не открыли их в Палестине. В XV веке в европейской кухне лимон использовался для подкисления блюд. В XVIII веке, задолго до открытия витамина C, Запад узнал о полезных свойствах лимона. В то время британский флот терял бо́льшую часть своих моряков не в битвах, а из-за цинги (скорбута) — болезни, вызванной отсутствием в рационе витамина С. Однако после того как в ежедневную двухсотграммовую порцию рома стали добавлять лимонный сок, смертность среди моряков значительно снизилась.

Польза
Лимоны ускоряют выведение жиров. Их часто используют в традиционных рецептах как средство для вывода токсичных веществ из организма и для лечения печени. Лимонный сок является источником витамина C и калия, помогает избавлению от слизи и шлаков и придает ни с чем не сравнимый, исключительно приятный вкус омолаживающему напитку — коктейлю «Мадал Бал».

Замена лимонам
Свежий лимонный сок трудно полноценно заменить, хотя в ряде фруктов содержатся натуральные кислоты. Наиболее близок по действию сок грейпфрута — он содержит меньше лимонной кислоты, но зато имеет противомикробные и полезные для суставов составляющие. В некоторых случаях может использоваться сок кислых яблок или небольшое количество яблочного уксуса (если есть уверенность, что он приготовлен из качественных фруктов и без добавления сахара). Сок других фруктов может использоваться в зависимости от вашего заболевания и по рекомендациям консультирующего вас диетолога.

Польза
Острый красный перец придает напитку пряный вкус. Перец усиливает метаболические процессы и ускоряет вывод слизи, согревает организм, улучшает циркуляцию крови и помогает ей достигнуть удаленных зон тела, для которых эффективное очищение также очень важно.

Замена острому красному перцу
Острый красный перец можно заменить одной из травяных приправ — это может быть, например, кориандр, тмин или кардамон. Однако за рекомендацией лучше вновь обратиться к компетентному специалисту, особенно при серьезных проблемах. Черный перец, горчица и индийский орех — не самая подходящая замена острому перцу и некоторым людям могут быть строго противопоказаны.

Чтобы помочь очищению кишечника во время разгрузочного режима, продолжающего более чем на 2 дня, рекомендуется раз в день принимать слабительное средство.

Соленая вода
Несмотря на то, что долгое время она применялась как главное средство для очищения кишечника, последние наблюдения над эффектом при ее применении показывают, что часто проявляется дискомфорт при ее использовании. Не все люди ее хорошо переносят, а при почечных и сердечных заболеваниях это вообще противопоказано и не рекомендуется!

Льняное семя
Наиболее мягким действием обладает льняное семя и рекомендуется как лучшее слабительное средство. В большой чашке залить кипятком 1–2 полные столовые ложки льняного семени и настаивать около часа, затем процедить и выпить, лучше всего утром.

Чай из сенны
Чай из сенны (александрийский лист) тоже отличное средство. Не рекомендуется использовать искусственные слабительные препараты.

Дополнительные напитки
Если вы хотите разнообразия в еде, один или два раза в день можете пить чай или свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута. Чаи с мятой и шиповником также будут полезными дополнениями к омолаживающему напитку. Чай с мятой очень помогает процессу очищения, облегчает головную боль, очищает нёбо и нейтрализует любой запах изо рта или от тела, который может возникнуть из-за выделения токсинов. Если вы хотите подслащивать чаи и соки, это лучше делать натуральным сиропом «Мадал Бал».

Ограничения по добавкам
Если во время выполнения программы вы собираетесь принимать вдобавок к сиропу витамины, таблетки или дополнительную еду, то вам следует знать, что это в принципе затруднит процесс очищения организма, так как добавки тоже должны быть очищенными. Это все равно что войти в грязной обуви в комнату, где только что тщательно вымыли пол.

Лекарства
Если вам необходимо принимать лекарства по предписанию врача, то, естественно, следует проявить здравый смысл. Если лекарства прописаны на определенный период времени, то вы можете подождать и начать выполнять программу по окончании курса лечения. Если вам необходимо принимать лекарства в течение длительного периода времени, желательно проконсультироваться с вашим врачом. Имейте в виду, что лекарства снизят эффект от программы, но так как очищение важно для вашего здоровья, то, с согласия вашего врача, вы можете начать выполнять программу параллельно с приемом лекарств. Если вы хотите приостановить прием лекарств на время выполнения программы, то необходимо предварительно согласовать это с вашим врачом. Необходимо учесть, что действие некоторых лекарств во время выполнения программы может усилиться, поскольку прием с едой обычно уменьшает их усвояемость. В этом случае, также после консультации с врачом, нужно уменьшить дозировку лекарств на время выполнения программы и принимать их с большим количеством жидкости.

Во время следования швейцарской программе «Мадал Бал» вы можете спокойно продолжить занятия спортом, но избегайте больших нагрузок. Профессиональные спортсмены могут заметить определенное снижение выносливости. Во время прохождения программы «Мадал Бал» рекомендуется снизить обычные тренировочные нагрузки на 60–70 %. Избегайте чрезмерных физических нагрузок, так как интенсивные упражнения могут вызвать повторное всасывание токсинов вместо их удаления из организма. При больших нагрузках организм использует в качестве дополнительных источников энергии жиры и белки, расщепляя их. Этот процесс отклоняет организм от его основной цели: очищения. Также интенсивная работа мышц приводит к выделению в кровь молочной кислоты, что только увеличивает концентрацию токсинов.
Однако следует заметить, что посильные физические упражнения исключительно полезны для вывода шлаков и токсинов из организма. Секрет успеха заключается в том, чтобы найти баланс между нагрузками и отдыхом. Адекватный отдых очень важен. Пока мы отдыхаем, организм направляет всю свою энергию на процесс очищения.
Программа «Мадал Бал» ни в коем случае не предполагает прекращения тренировок. Для каждого спортсмена швейцарская программа «Мадал Бал» — это выгодная инвестиция в здоровье. После окончания программы большинство спортсменов с энтузиазмом возвращается к своим нормальным тренировкам. После очищения организм становится более работоспособным. Вы станете более энергичными, выносливыми и гибкими.

Мир — это отражение наших мыслей, чувств и устремлений. Только после достижения внутренней гармонии мы можем видеть ее отражение в окружающем мире. Чтобы достичь стабильного внутреннего равновесия, необходимо иметь ясность ума, спокойствие чувств и внутреннюю чистоту — быть свободными от токсинов в организме. Только тогда мы будем вдохновлять окружающих нас людей и постигнем гармонию мира. Не каждый из нас в состоянии изменить мир, но каждый может изменить одну его часть — себя, и это — самое прекрасное из того, что мы можем сделать. Совершенствуя себя, мы улучшаем мир.

История показывает, что все, ищущие истины, стремясь достичь более глубокого понимания смысла жизни, периодически голодали. Преодолевая телесные барьеры, человек открывает в себе более высокие устремления и скрытый творческий и другой потенциал. Тело — это внешнее выражение, инструмент другой, более масштабной действительности, охватывающей физическую, умственную, психическую и духовную сферы.

Тем, кто проходит программу «Мадал Бал» с целью самопознания и духовного обновления, хорошо выполнять упражнения по медитации. Вот одно из легких медитативных упражнений с элементами глубокого дыхания, концентрации и визуализации:

Медитативное упражнение

1. Время и место: Выделите на упражнение 10 минут в день, желательно утром, перед тем как начать свои ежедневные дела. Выберите место, где вы чувствуете себя хорошо и где вас никто не потревожит. Это может быть уголок вашей комнаты, в котором вы создадите специальную приятную атмосферу. Украсьте место по собственному вкусу. Можете поставить вазу с вашими любимыми цветами, включить тихую успокаивающую музыку и зажечь ароматическую свечу или палочку. Если позволяет время и вы предпочитаете природу, можете найти подходящее спокойное место вне дома.
2. Поза: Сядьте удобно на стул или на подушечку на полу. Выпрямите свою спину так, чтобы она, шея и ваша голова были на одной линии.
3. Дыхание и концентрация: Закройте глаза и сконцентрируйте все ваше внимание на дыхании. Представьте себе, что перед вашим носом висит ниточка, и дышите так спокойно и глубоко, чтобы дыхание никаким образом не заставило ее двигаться.
4. Ритмичное дыхание: Для концентрации своего сознания сделайте вдох в тишине, во время вдоха медленно считайте до пяти. Затем задержите дыхание, сосчитайте до двух, а после выдохните, снова ведя счет до пяти. Необходимо дышать с легкостью, без излишнего напряжения. Считайте ритмично, с равными интервалами. Почувствуйте, что в мире не существует ничего другого, кроме вашего дыхания и подсчета. Думайте, что только это имеет значение в данный момент. Исключите все другие мысли, намерения и желания.
5. Визуализация покоя: После того как несколько раз сосчитаете, почувствуйте, что вдыхаете не воздух, а глубокий мир и спокойствие. Почувствуйте, как покой входит в самые глубины вашего сердца, а затем медленно направляется наружу, разнося свое умиротворение по всему вашему существу и в атмосферу около вас.
6. Визуализация качеств: Таким же способом можете себе представить, что вдыхаете энергию, силу, свет, радость, любовь или качество, в котором нуждаетесь в данный момент. Во время прохождения программы «Мадал Бал» хорошо представить себе, как вы вдыхаете чистоту. Вдыхаете чистоту и наблюдаете, как она начинает распространяться из вашего сердца на все ваше существо и атмосферу около вас. Когда выдыхаете, почувствуйте, как из вас выходят все токсины и нечистота и как они заменяются свежей энергией, энтузиазмом и радостью.

Завершение: Спустя десять минут можете прекратить упражнение и спокойно вернуться к своим ежедневным делам.